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こんにちは、パファです。     今日はブログを継続されている方で、検索順位が落ちてきた方向けです。   と言いますか、僕の失敗から改善の過程をお伝えします。 この結果がどうなるかは、また後日報告します。   状況を解説...

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こんにちはパファです。     今日は昨日に引き続き1日1食生活についてお伝えします。  昨日 pafa.hatenablog.com   40代男性の1食生活で食べる物や量、お酒はどんな感じかについてお伝えします。 1...

こんにちはパファです。     今日は40代以上で、1日1食ダイエットを始めようか悩んでいる方向けです。    僕は40代半ばで、今年3月に入院したため1日1食を中断しました。 また再開したので、目的や効果についてお伝え...

こんにちはパファです。       今日は断る事が苦手な人向けです。 断りづらいなら、自分のしたくない行動を先に伝えましょう。       断らないと何でもしてくれる人だと思われる 「いいえ」が苦手なら、「無理」を先に伝...

こんにちはパファです。     フリーランスや無職の人、パートなど健康診断を受けていない人に向けた話しです。   今日は僕の話しが中心になります。 大腸憩室炎を患った僕が大腸ポリープも切除しました。   健康診断も受けて...