こんにちは、ぱふぁです。
継続できる力がある人は、自分を変えることができる。
問題はどうやって継続を続ける事ができるのか。
最近私は自分の行動に制限を設けたり、ダイエットをしている。
良いときもあれば、思った通りにいかない時もある。
例えば思った通りいかない場面が多いのはダイエットだ。
自分なりに勉強してトライして、それでも次の日500グラムも増えてたら止めてしまおうかと本気で思う。
一方、1日で500グラム減り、前日のダイエットの効果があったと思えると、とても小さな成功体験が積めた気がして少しの自信がつく。
毎日凹んだり、喜んだり、一喜一憂しないように気持ちを抑えたり、内面は戦ってる。笑
その先には理想の自分の生活があると信じて！
( ´﹀` )
そんな昨日は約30分の運動と、気をつけた食事で約500グラム減っていた。
喜ばず結果に対して修正をしながら、淡々とこなして行こうと思う。
(｀・ω・´)
さて今日も1日、良いことも嫌な事もありますが、頑張って乗り切りましょう！
(^-^)
