自分が変われる事を信じる!

こんにちは、ぱふぁです。

 

継続できる力がある人は、自分を変えることができる。

 

問題はどうやって継続を続ける事ができるのか。

 

 

最近私は自分の行動に制限を設けたり、ダイエットをしている。

 

 

良いときもあれば、思った通りにいかない時もある。

 

 

 

例えば思った通りいかない場面が多いのはダイエットだ。

 

自分なりに勉強してトライして、それでも次の日500グラムも増えてたら止めてしまおうかと本気で思う。

 

一方、1日で500グラム減り、前日のダイエットの効果があったと思えると、とても小さな成功体験が積めた気がして少しの自信がつく。

 

毎日凹んだり、喜んだり、一喜一憂しないように気持ちを抑えたり、内面は戦ってる。笑

 

その先には理想の自分の生活があると信じて!

( ´﹀` )

 

 

そんな昨日は約30分の運動と、気をつけた食事で約500グラム減っていた。

喜ばず結果に対して修正をしながら、淡々とこなして行こうと思う。

(`・ω・´)

 

 

さて今日も1日、良いことも嫌な事もありますが、頑張って乗り切りましょう!

(^-^)

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